Вход Регистрация FAQ Пользователи Поиск Список форумов Золотая пора
Форум сообщества Золотая пора

Список форумов Золотая пора » Всё обо всём » Красота и здоровье! На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Начать новую тему  Ответить на тему Предыдущая тема :: Следующая тема 
СообщениеДобавлено: Чт Апр 10, 2008 3:00 pm Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск




КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ НОГ
Скоро лето,а летом мы ходим больше, чем зимой.Тут и загородные прогулки, и уехав в отпуск ,мы не отказываемся от продолжительных экскурсий.Да и просто, приятно в хорошую погоду погулять по городу.Вобщем, даём нагрузку нашим ножкамУлыбки

Уставшим за день ступням очень полезны теплые ванны по вечерам. В воду с температурой 37’С хорошо добавить морскую соль или хвойный экстракт, которые обладают тонизирующими свойствами, опустить в нее ноги по щиколотку и подержать их там 10-15 минут.

Понежив таким образом ноги, приступаем к укрепляющему массажу. Улучшая кровоснабжение мышц, он придаст им сил и выносливости.
1. Несколько раз с нажимом провести собранной в кулак рукой по стопе, от пальцев к пятке.
2. Помассировать голень, поглаживая ее обеими руками от пятки до коленного сустава, похлопывая по всей длине.
3. Зажав ногу между ладонями, энергично растереть ее снизу вверх.
4. Разминать голень в том же направлении сложенными вместе пальцами рук спиралеобразными движениями. Сначала сзади, потом по бокам и спереди.

Чрезвычайно важно всячески стимулировать стопы к работе. Оказавшись на природе, не упускайте возможность походить босиком по неровной почве. Пусть городским изнеженным ножкам не по нраву ступать по камешкам, веточкам, хвойным иголкам, но во имя их же блага стоит потерпеть. Не менее полезно шагать без обуви по песку, мягкой земле или влажной от росы траве. Такую своеобразную тренировку для стоп можно каждый день проводить и дома, если приобрести специальный массажный резиновый коврик, твердый пупырчатый мячик или валик-массажер.

Для укрепления связочного аппарата стопы потребуется также лечебная гимнастика. Она будет более эффективной, если комплекс упражнений и их последовательность для вас подберет ортопед. Вот некоторые ее элементы, которые можно выполнять как сидя, так и лежа.

1. Ноги сгибать и разгибать в голеностопном суставе.
2. Вращать стопами в одну, затем в другую сторону.
3. Отвести стопы наружу, свести их внутрь.
4. Сгибать и разгибать пальцы ног.
5. Большими пальцами стоп ухватить кусок ткани, приподнять и положить на пол.
6. Между большими пальцами обеих ног натянуть широкую резинку, растягивать ее во всех направлениях.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Пт Апр 11, 2008 8:31 pm Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск




Обувь - изменчивость и постоянство



Тенденции и направления моды меняются с такой поразительной быстротой, что порою голова идёт кругом. Однако, во всём в том числе и в выборе обуви есть неизменные критерии (фасон, материал и цвет) для составления необходимой коллекции. О некоторых элементарных, но часто игнорируемых правилах при выборе обуви мы и расскажем далее.
Во-первых, не торопитесь при покупке обуви. Обувь - это та деталь гардероба, квыбору которой надо подойти с особой тщательностью. Не стесняйтесь пройтись в избранной обуви и убедитесь, что она вам не жмет.

Если у вас нога с широкой ступней, лучше брать обувь на размер больше и заменить стельку на более толстую. В противном случае мыски обуви могут загнуться кверху. Не забывайте, что в жару нога слегка раздается вширь.

Тем, у кого нога узкая, я советую обращаться к производителям (чаще всего это итальянцы), специализирующимся на обуви именно для узкой ноги. Слишком широкая, как и слишком «длинная» обувь, одинаково неудобна, спадает с ноги, раздражает, заставляет вас отвлекаться. И всегда и везде по вашему лицу будет видно, что у вас проблемы с обувью.

Низкий каблук

Существует два вида обуви на низком каблуке: первый — типа мокасин с каблуком около 0,5 см и второй — с каблуком повыше, до 1,5—2 см. Многие женщины (особенно не слишком высокие) предпочитают второй тип. В туфлях на таком каблуке ноге чрезвычайно удобно, и они хорошо подходят как к брюкам, так и к юбке.

Классические туфли

Из всех видов женской обуви, предлагаемой производителями, классические туфли, безусловно, пользуются повышенным спросом. Имея высоту каблука до 3—4 см, они удобны при ходьбе и сочетаются с большинством наиболее популярных стилей в одежде. Форма таких моделей может меняться от сезона к сезону в зависимости от моды.

Самый острый носок быстро сменяется самым тупым. К слову: Туфли под брюки смотрятся более стильно, если ступня закрыта. Поэтому если хотите носить туфли с брюками, подбирайте модели с высоким язычком.

Высокий каблук

Немало женщин носят туфли на высоком каблуке не только вечером, но и днем, на работу. Пусть каблук и повыше, чем у классических туфель, но если он не доводит вас до исступления или если вы имеете на работе сменную обувь — почему бы и нет? В ином случае, от высокого каблука придется отказаться.

Ремешки и пряжки

Если вы не можете похвастаться своими ногами, выбирайте наиболее открытую обувь, без всяких ремешков, которые привлекают внимание.

Нога выглядит короче из-за ярко выраженной горизонтальной линии ремешка. Впрочем, есть и модели с косым ремешком, уходящим к лодыжке, которые могут очень неплохо смотреться на вашей ноге. Так что если вам очень понравилась какая-то пара, то примерьте эти туфли хотя бы на всякий случай.

Туфли с открытой пяткой

Эти туфли для вас, если у вас красивые ноги, особенно икры и лодыжки. Поскольку пятки будут открыты, то позаботьтесь, чтобы их состояние и внешний вид тоже не вызывали никаких нареканий.

Туфли с открытой пяткой смотрятся наиболее современно с открытым либо острым носком и тонким каблуком.

Тонкий каблук

Тонкий каблук то входит, то выходит из моды. Он давно уже стал принадлежностью высокого стиля, а поэтому такие туфли лучше носить вместе с самой модной одеждой. Одежда классического покроя не совсем хорошо сочетается с этими моделями туфель. Однако при правильном подборе они могут неплохо сочетаться со стильными платьями и костюмами, а также с широкими брюками и брюками «капри».

Широкий каблук

Широкий, часто клиновидный каблук, это спасение для многих женщин, которые не могут похвастаться особым изяществом своих ног. Сам контраст с таким каблуком уже делает ногу как бы стройнее. Такие туфли плюс побольше загара — и даже летом вам не придется краснеть за свои ноги.

Но внимание: ищите модель с ремешками, так как нога на таком каблуке может подвернуться, и вы получите вывих или растяжение лодыжки.

Коричневые босоножки

Очень удобно купить на лето пару легких коричневых босоножек. Они хорошо сочетаются с большинством предметов вашего гардероба и гораздо практичнее, чем белые или кремовые. Модели с каблуком в 3 см считаются наиболее популярными, однако, тут многое зависит от формы вашей ноги и от того, насколько удобен для вас каблук именно такой высоты.

Высота и форма каблука

В зависимости от формы и длины юбки, форма и высота каблука меняется в каждом сезоне. Главное тут чувство гармонии. Если вы наденете плотную твидовую юбку, а к ней остроносые туфли на шпильке, то, конечно, гармонии в этом мало.

Вот почему, чем плотнее и тяжелее ткань вашей одежды, тем более толстым (и даже мощным, вплоть до платформы) должен быть каблук вашей обуви. И наоборот, чем легче платье, тем тоньше каблук.

Цвет

Если вы можете позволить себе лишь одну пару туфель, покупайте черные. Вообще в гардеробе работающей женщины нейтральные цвета должны преобладать, но если вам хочется чего-то изысканного и яркого, лучше приобретайте что-либо из менее дорогой летней обуви. Носите в свое удовольствие, а если разочаруетесь, то не жалко и выбросить.

Материал
Обувь из замши или тканых материалов может быть очень красивой и практичной, но быстро теряет свежесть и начинает выглядеть как поношенная. Хорошая качественная кожа при правильном постоянном уходе служит гораздо дольше. Не забывайте, что чем холоднее сезон, тем толще кожа, из которой шьется обувь.

Спортивные туфли

Легкие спортивные туфли или кроссовки есть в гардеробе каждой уважающей себя женщины. Занятия спортом — норма жизни. Однако частое ношение этой обуви может вызвать проблемы: ступня становится шире, пальцы перестают лежать плотно друг к другу. Молодым девушкам вообще не рекомендуется злоупотреблять этим видом обуви.

Ботинки и сапоги

Ботинки и короткие сапожки всегда замечательно смотрятся с брюками, но больше почти ни с чем, разве что с удлиненными юбками, но и тут все зависит от моды. Что до сапог, то мне кажется, что высокие сапоги до колена можно носить только с юбками, чуть-чуть перекрывающими верхний край сапога. (Короткие юбки и длинные сапоги более позволительны девушкам.)

Обувь для полных ног

Если вы сами далеко не в восторге от ваших ног, ищите обувь наиболее простых стилей, избегая как слишком открытой, так и слишком закрытой обуви. Обязательно воспользуйтесь зеркалом, примеряя новые туфли, рассмотрите их со всех сторон. Выбирайте тот стиль, в котором ноге максимально комфортно.

Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Вс Апр 13, 2008 5:33 am Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск




С ЛЁГКИМ ПАРОМ!

Никто не обходится без воды, все любят нежится в ванной...но как это сделать более приятно и с пользой для себя....

Вот несколько рекомендаций!!!

ВАННА, ДУШ

Нет лучшего средства для очищения кожи, чем вода. Вода не только смывает грязь, водные процедуры улучшают самочувствие, усиливают кровообращение, стимулируют обмен веществ.
существует множество водных процедур: ежедневное обтирание холодной водой, "шотландский душ", заключающийся в смене горячей и холодной воды, ванны.

В домашних условиях рекомендуется принимать ванны 1-2 раза в неделю, вечером через 2-3 часа после еды. Предварительно вымывшись под душем, можно принять теплую ванну, которая действует успокаивающе и способствует хорошему сну. Если вода в ванне горячая (выше 38 градусов), то находиться в ней надо не больше 10-15 минут. Избавиться от усталости поможет прохладная ванна с температурой воды 35-36 градусов. Чтобы усилить действие ванны, в воду добавляют соль, хвойный экстракт, отвары и настои трав. Продолжительность ванн 20-30 минут.

Вылезайте из постели и - под душ! Бодрящие струи прогонят усталость, и вы начнете свой день в отличном настроении.

Теплая вода расслабляет и открывает поры кожи. Ароматный гель для душа с добавкой масла герани, лимона, мяты или эвкалипта мягко очищает и ласкает. Заряд бодрости придаст контрастный душ с холодными обливаниями. Массирующий поток воды сделает кожу розовой и так активизирует обмен веществ, что кора надпочечников начнет более активно вырабатывать кортизон — вещество, необходимое, прежде всего для нашей иммунной системы. Кроме того, чередование воздействия холодной и теплой воды естественным образом тренирует кровеносные сосуды.

• Принимая контрастный душ, всегда начинайте с теплой воды, а заканчивайте холодной: 2 минуты вы стоите под теплой водой, затем на 10 секунд пускаете холодную воду (повторите 3 раза).

• Холодные обливания: Снимите головку смесителя, и пусть 15-градусная вода без давления струится по вашей коже.

• Холодные обливания для лица: Шланг приставить ниже правого виска и медленно водить по лицу кругами, Затем проводить горизонтально по лбу и вниз через брови, переносицу, крылья носа и щеки до подбородка и снова вверх ко лбу (повторить 2 раза).

Ванна Клеопатры.

Подогрейте 1 литр молока, не доводя его до кипения, добавьте в него чашку меда и размешивайте до тех пор, пока мед полностью растворится в молоке. Полученную смесь добавьте в ванну, Можно добиться большего эффекта, если перед принятием ванны взять 350 г мелкой соли, тшательно перемешать ее с 172 стакана сливок и эту смесь втереть в кожу, начиная с пальцев ног и постепенно поднимаясь до дней. Затем ополоснуться поддувшем, и Вы сами убедитесь в полученном эффекте.



Солевая ванна.
На 3/4 воды в ванне взять 250-500г поваренной соли. Если есть морская соль - еще лучше. Такая ванна бодрит, улучшает самочувствие.

Хвойная ванна.
На ванну берется 50г хвойного экстракта. Такая ванна отличается не только приятным ароматом. Она снимает усталость, успокаивающе действует на нервную систему.

Ванна из пшеничных отрубей.
Взять мешочек из марли, всыпать в него 2 горсти пшеничных отрубей и повесить под краном над ванной так, чтобы вода протекала чепрез отруби. После ванны кожу не вытирать. Дать ей самой высохнуть. Такая ванна смягчает кожу.

Ванна из крахмала.
Добавление в ванну картофельного крахмала (0,5кг на ванну)оказывает прекрасное смягчающее действие, делает кожу гладкой, эластичной, особенно это полезно при так называемой "гусиной" коже.


И С ЛЁГКИМ ПАРОМ!
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Вс Апр 13, 2008 10:24 am Ответить с цитатой
Филин
Почётный участник

   
Зарегистрирован: 12.12.2007
Сообщения: 372
Откуда: Подмосковье




Ванна Клеопатры конечно впечатляет... 172 стакана сливок
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Филин Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Вс Апр 13, 2008 10:26 am Ответить с цитатой
Филин
Почётный участник

   
Зарегистрирован: 12.12.2007
Сообщения: 372
Откуда: Подмосковье




Да и кисельная ванна тоже наверно хороша!! Вот её я может и попробую
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Филин Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Вс Апр 13, 2008 11:12 am Ответить с цитатой
клёпа
Долгожитель форума

   
Зарегистрирован: 05.02.2008
Сообщения: 2177




Филин
Волнуюсь я не засосало бы! Смеется
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя клёпа Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Вт Апр 15, 2008 3:49 am Ответить с цитатой
сергей
Почётный участник

   
Зарегистрирован: 24.03.2008
Сообщения: 165
Откуда: красноярск




клёпа писал(а):
Волнуюсь я не засосало бы!


50 капель разбавить не засосет))))

_________________
кто в верности не клялся никогда,тот никогда ее и не нарушит...

PLATON
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя сергей Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Чт Апр 17, 2008 8:11 am Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск





НУ,А СЕГОДНЯ ПОГОВОРИМ ПРО СОН

Каждая женщина знает, что стоит провести бессонную ночь, и уже лицо осунулось, под глазами - синяки, глаза - тусклые, морщинки стали резче.
Ученые, исследующие влияние сна на здоровье человека, разработали девять простых правил, которых следует придерживаться каждой женщине, дорожащей своей красотой.

9 правил здорового сна.

1. В среднем - 8 часов сна. Организм взрослого человека в среднем нуждается в восьмичасовом сне. В течение этих 8 часов сон должен быть непрерывным и спокойным, ибо настоящий отдых наступает лишь спустя несколько часов после засыпания.

2. Разгрузка перед сном. Перед сном постарайтесь освободиться от всевозможных забот, треволнений и неприятностей, не читайте волнующих фильмов - это обычно перегружает подсознание и вызывает мучительные сновидения.

3. Меньше калорий перед сном. Вечером следует избегать обильной пищи. Во время сна организм расходует мало энергии, поэтому принятые питательные вещества не идут на восстановление мышц, а превращаются в излишние жировые отложения. Пищеварение вызывает прилив крови к брюшной полости, и желудок усиленно работает, "смущая" нервную систему. Рекомендуется ужинать за несколько часов до сна, принимать легкую пищу или даже только кислое или свежее молоко.

4. Полное затемнение. Спите в полной темноте. Рекомендуется задергивать плотные занавеси. Хорошо, если стены комнаты не окрашены в слишком светлые тона.

5. Идеальная температура. Идеальная температура в спальне - около 20 градусов. Температура выше или ниже этого уровня является причиной неспокойного сна и неприятных сновидений.

6. Свежий воздух. В хорошо проветренной комнате человек всегда спит более здоровым сном. Поэтому в хорошую погоду спите с открытыми окнами, а в плохую - хорошо проветривайте спальню перед сном.

7. Ровная постель. Постель должна быть ровной. Высокие подушки и слишком мягкие матрацы приводят к искривлению позвоночника, а это мешает телу расслабиться.

8. Снотворное - только в КРАЙНЕМ случае. Систематический прием снотворного со временем поражает нервную систему. Человек, принимающий снотворное, редко просыпается бодрым.

9. И... любимый мужчина. Ученые установили, что влюбленная женщина спит гораздо более здоровым сном.

Приятных вам снов и любящих мужчин!!!
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Сб Апр 19, 2008 10:50 am Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск






Вкусные рецепты для пользы наших волос !

Волосы — наша красота и гордость, особенно если они красивы от природы. Но признайтесь, много ли мы знаем о них? Зачем они вообще нужны человеку? Мы их подстригаем, сбриваем, накручиваем на бигуди и усердно причесываем гребенками и щетками, чтобы они казались пышней. Большинство женщин к тому же начесывают их, красят, обесцвечивают, поливают аэрозолями. Мы выпрямляем курчавые волосы и завиваем прямые. Брюнетки желают превратиться в блондинок, и наоборот. Мы рвем на себе волосы, подсчитываем все до волоска, ни на волос никому не уступаем, вцепляемся друг другу в них и проедаем друг другу плешь. Словом, чего только с ними ни творим! А потом удивляемся результату.

Мечта каждой женщины — иметь густые, пышные, шелковистые и блестящие волосы. Но чтобы эту мечту осуществить, необходимо ежедневно и очень тщательно за ними ухаживать. А это значит, что их надо мыть, очищать от грязи и пыли, всевозможных чешуек и микробов, кожного сала, которые периодически скапливаются на наших волосах.

В настоящее время можно подобрать средство, подходящее именно вам и учитывающее индивидуальные особенности вашего типа волос. Средства для окрашивания волос позволяют восстановить нарушенную структуру, делают волосы живыми и красивыми. Однако при лечении волос и кожи головы не следует забывать и о народных средствах, которые дают такой же потрясающий эффект, как и модные средства из дорогого магазина

Рецепт - с черным хлебом

Требуется:

300 г черного хлеба
1. ч. л. измельченных листьев подорожника
1 ч. л. шалфея
1 ч. л. листьев крапивы
1 ч. л. душицы
1 стакан воды
Смесь трав залейте кипятком, настаивайте в течение 1 часа, процедите, добавьте черный хлеб и тщательно размешайте все компоненты до однородного состояния. Теплую смесь вотрите в кожу головы, завяжите ее теплым платком или полиэтиленовой пленкой и держите 2 часа. После этого ополосните теплой водой без шампуня и высушите на воздухе.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Сб Апр 19, 2008 11:09 am Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск




Вкусные рецепты для пользы наших волос !


Рецепт - с лимоном


Требуется:

1 ч. л. лимонного сока
1 ч. л. меда
2 ст. л. отвара листьев и стеблей столетника
1 желток
смешайте лимонный сок с медом и желтком, добавьте предварительный подготовленный отвар столетника. За полчаса до мытья головы нанесите на волосы эту смесь, накройте полиэтиленом и теплым полотенцем. Идеальная маска для жирных и окрашенных волос. Кроме того, не забывайте, что диетологи советуют начинать каждое утро чаем с лимоном или же водой с добавлением лимонного сока. атака витамина С обеспечит стремительное поступление энергии, и от сонливости не останется и следа. Напитки с лимоном тонизируют, регулируют обмен веществ, укрепляют ногти и волосы. Каждый раз после мытья головы шампунет, старайтесь ополаскивать волосы раствором теплой воды и сока лимона. Волосы становятся мягкими, живыми и обретают тонкий аромат.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Сб Апр 19, 2008 3:43 pm Ответить с цитатой
RADA
Почётный участник

   
Зарегистрирован: 04.11.2007
Сообщения: 321




Пасибки Светик! Еще бы для ногтей что нибудь надыбала)) С этим у меня большая проблема((

_________________
Всё что от меня уходит-это не моё, моё- то что со мной остается!
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя RADA Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Пн Апр 21, 2008 7:48 am Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск




Ок, Наташа, поищу ))
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Пн Апр 21, 2008 4:14 pm Ответить с цитатой
Beard
Долгожитель форума

   
Зарегистрирован: 04.11.2007
Сообщения: 2795




Открыты новые свойства кофе и чая

Любители чая и кофе заболевают раком почки реже, чем те, кто употребляет эти напитки в небольших количествах, утверждают американские ученые.

Сотрудники Медицинской школы Гарвардского университета изучили данные 13 долговременных исследований, охвативших более 770 тыс. человек. Отчет о работе был опубликован в International Journal of Cancer.

Согласно выводам исследователей, среди людей, ежедневно выпивавших в среднем по три и более чашек кофе объемом 240 миллилитров, рак почки регистрировался на 16% реже, по сравнению с теми, кто пил кофе раз в день или реже. Ежедневное употребление хотя бы одной чашки чая было связано с 15-процентным снижением риска развития онкологического заболевания. Молоко, прохладительные напитки и соки не оказывали на частоту заболеваний никакого влияния.

Благотворное воздействие чая и кофе оставалось статистически значимым и после учета таких факторов риска рака почки как курение, ожирение и повышенное кровяное давление. Исследования, данные которых использовали ученые, продолжались от 7 до 20 лет и охватывали в общей сложности 530 тыс. женщин и 244 тыс. мужчин.

По мнению авторов работы, антираковые свойства чая и кофе могут быть связаны со способностью обоих напитков повышать чувствительность тканей организма к инсулину. Повышенные уровни этого гормона считаются одним из факторов риска многих разновидностей раковых заболеваний. Об этом сообщает агентство Reuters.

По материалам прессы

_________________
Хорошая борода скрывает не только недостатки лица, но и недостатки фигуры.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Beard Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Пн Апр 21, 2008 4:37 pm Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск





ПОГОВОРИМ О НОГТЯХ


Чтобы твои ногти были здоровыми и необычайно красивыми, тебе необходимо уделять достаточное время для ухода за ними. Правильная форма, грамотно подобранный лак, красивая длина ногтя – процесс украшения ногтя – это целое искусство. И создание красивого маникюра должно быть подчинено некоторым правилам.
Прежде всего, о форме ногтей. От природы ногти имеют различную форму даже на пальцах одной руки: квадратную, круглую, прямоугольную, овальную, шпателеобразную. Хироманты уверены, что по этим фигурам можно рассказать о характере и судьбе человека. Однако стилисты считают, что форм ногтя должно быть только три. Чтобы добиться одной из них, нужно соответствующим образом оформить пилочкой отросший кончик ногтя. Кстати, если ты прибегаешь к французскому маникюру, старайся скорректировать и границу отросшей части. Она должна повторять не природную форму твоего ногтя, а ту, которую ты придала кончику. Правда, при миндалевидном крае лучше отдать предпочтение овальному основанию.

Наиболее популярна классическая овальная форма края ногтя. Она выглядит очень аккуратно и элегантно, а главное - естественно. Чтобы ее добиться, не нужно прилагать особых усилий. Достаточно слегка подравнивать отросший ноготь пилочкой, придавая ему правильную форму.

Прямоугольная форма ногтя выглядит более смело. Добиться ее, отращивая собственные ногти, довольно сложно. Для этого они должны быть весьма крепкими. Дело в том, что прямоугольный край ногтя постоянно страдает, цепляясь за все подряд и, как следствие, расслаиваясь и ломаясь. Кстати, прямоугольную форму ногтю часто придают при наращивании. Помни, что эта форма идет только женщинам с длинными тонкими пальцами.

Миндалевидная форма края ногтя смотрится очень экстравагантно. Периодически она входит в моду, но и тогда ее выбирают немногие. Острые «кошачьи» когти привлекают внимание, создают впечатление опасности. Они будут хорошим дополнением к образу женщины-вамп. К сожалению, острые ноготки довольно неудобны, да и идут далеко не всем.

Перед тем, как приступать к обработке, тебе необходимо выбрать нужный тип пилочки. Для жёстких ногтей подойдёт песочная или сапфировая. Для хрупких они не подходят. Для них будет лучше использовать пилку закруглённой формы с мелкими шлифовочными зёрнами. Керамическая пилочка подойдет, пожалуй, для любых ногтей. Железные приспособления для придания ногтям нужной формы – это уже прошлый век. Они способствуют расслоению ногтей.

Чтобы избежать расслоения ногтей, применяй пилку для обработки только сухих ногтей. Движения при шлифовке ногтя должны быть направлены от кончика к основанию. И помни, что квадратная форма украшает только тонкие длинные пальцы. А в остальных случаях тебе лучше сделать свои ногти овальными.

Многие женщины предпочитают обходиться без лака. В таком случае ногти необходимо отполировать. Очень распространено мнение, что это вредит их здоровью. Что ж, если ты, последовав старинному совету, воспользуешься в этих целях мелом, ты сильно навредишь здоровью ногтей.

А вот аккуратная полировка специальной пилочкой будет даже полезна. Ведь так ты осуществляешь массаж корня ногтя, стимулируя его рост. Однако чаще одного раза в месяц проводить процедуру не следует: так ты нарушаешь нормальный рост ногтя, можешь серьезно его повредить.

Ни в коем случае не используй полировальную пилочку из твердого материала, даже если тебе очень хочется «срезать» ненавистные выпуклые бугры! Ты можешь не только нарушить рост ногтя, деформировать его, оставить царапины, но и «сточить» его до такой степени, что ноготь превратится в тончайшую пленку, которая не будет способна даже выполнить свою природную функцию – обеспечить защиту пальцев. Последствия будут крайне неприятными. Поэтому, если у тебя очень бугристые ногти, не надейся избавиться от дефекта полировкой. Тебе придется прибегнуть к другим средствам – матовому лаку, наращиванию ногтей.

Кстати, ухаживающий гель или масло хорошо наносить сразу после полировки. Поверхность ногтя в этот момент лучше всего усвоит это вещество. Однако перед нанесением средства нельзя прикасаться к ногтям пальцами и, тем более, мыть руки. Иначе микроорганизмы и влага между ногтевой пластиной и слоем геля могут привести к развитию грибковых заболеваний. Удалить «опилки» лучше с помощью чистой кисточки.

Что же касается удаления кутикулы, то делать это лучше всего с помощью специальной жидкости, которая размягчит тонкую кожу. Затем отодвинь её специальной палочкой. Такой метод позволит тебе меньше травмировать область вокруг ногтя. Если кутикула прирастает к ногтю (этот дефект встречается довольно часто), не пытайся «отскрести» белые остатки кожицы с ногтя. Используй масло для размягчения кутикулы, чтобы избавиться от тонкого слоя. Чтобы впредь неприятность не повторялась, регулярно пользуйся маслом для ногтей. Оно не только укрепит твои коготки, но и не даст кутикуле прирастать к ногтю.

Чтобы аккуратно удалить заусенцы, тебе нужно «подогреть» свои пальчики в тёплой ванночке с добавлением чайной ложки глицерина. При этом кожа разбухнет, что будет способствовать безболезненному удалению ненужных её фрагментов. После использования ванночки удали с поверхности рук остатки влаги и приступай к устранению заусениц. Для этого возьми трёхгранные щипчики, продезинфицируй их и аккуратно отщепи «отслоившуюся» кожицу. Во время процедуры располагаться они должны практически перпендикулярно поверхности кожи, которую нужно удалить.

Перед тем, как нанести на ногти основной лак, используй специальный лак-основу. Дай ему высохнуть. Основа будет способствовать равномерному распределению цветного лака и обеспечит стойкость маникюра.

«Перед употреблением взболтать» – это выражение относится и к флакончику с лаком. После хорошей «встряски» основательно обмакни кисточку в цветную жидкость, удали лишний лак и воздух, обтерев её о край флакончика. Кисточка должна двигаться по ногтю очень аккуратно, можешь слегка надавить на неё для создания лучшего эффекта.

Если твои ногти не отличаются гладкостью, то тебе лучше не использовать светлый блестящий лак. Иначе все изъяны станут видны ещё лучше. Впрочем, смотря как его использовать. Если у тебя очень бугристые ногти, которые нельзя отполировать, прозрачный лак станет твоим спасением. Аккуратно нанеси на ноготь несколько тонких слоев, пока поверхность не станет достаточно ровной. Помни, что каждый последующий слой можно наносить только после полного высыхания предыдущего! Поскольку лак прозрачен, будет незаметно, что нанесен толстый слой, и маникюр будет выглядеть аккуратно. Если хочешь, поверх прозрачного лака можно нанести тонкий слой цветного. В качестве прозрачного лака можно использовать легкие лечебные составы, которые не только защитят ногтевую пластину, но и сделают крепче.

Правильно подобрав цвет лака, можно достичь некоторых визуальных эффектов, подчеркнув достоинства рук и скрыв их недостатки. Для девушек, кожа которых имеет лёгкий жёлтый оттенок, подойдёт красный или розовый лак. Зрительно удлиняют ногти светлые тона
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Пн Апр 21, 2008 4:45 pm Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск





ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА НОГТЯМИ

Для здоровья ногтей рекомендуется смазывать их на ночь питательным
кремом.
Не рекомендуются для ногтей ванночки с содой.
Всегда при выполнении работы пользоваться перчатками, руки лучше
смазать кремом.
Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на
руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает
кожу, сушит , делая ее шероховатой.

Нельзя чтобы ногти постоянно находились под слоем лака, в идеале лак
необходимо стирать на ночь. Или хотя бы давать отдохнуть ногтям 2 дня через
каждые 5 дней.

Убрать желтизну с ногтей можно, смазав их кусочком лимона. Это не только
осветлит, но и укрепит ногти.

Прием продуктов , содержащих желатин (желе, заливные) поможет укрепить ногти. Принимать 1 месяц, через месяц курс повторить.

Частой причиной расслоения ногтей, является нехватка кальция. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы , он легко усваивается организмом.

Если у вас ломкие ногти то вам помогут народные средства, например, ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю. Или питательная мазь для ногтей на основе воска. Сварить яйцо в крутую. Вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Использовать мазь каждый вечер

При борьбе со слоящимися ногтями, необходимо уделить внимание своему рациону. В повседневное меню необходимо включать такие продукты как: молоко и кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерновый хлеб, капусту, а также продукты содержащие витамин А и бета-каратин - масло, печень, яичный желток, икру, морковь, тыкву, облепиху, сладкий и горький перец.

Наружным укрепляющим составом является оливковое масло, которое содержит разнообразные витамины и микроэлементы. Его можно втирать в основание ногтя и делать теплые ванночки с добавлением лимонного сока. Также для укрепления слоящихся ногтей очень полезны солевые ванночки. Для профилактики достаточно 1 раза в неделю.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

Красота и здоровье!
  Список форумов Золотая пора » Всё обо всём
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Часовой пояс: GMT + 3  
Страница 6 из 10  
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
  
  
 Начать новую тему  Ответить на тему  


Powered by phpBB © 2001-2004 phpBB Group
Design by Vjacheslav Trushkin
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS