Вход Регистрация FAQ Пользователи Поиск Список форумов Золотая пора
Форум сообщества Золотая пора

Список форумов Золотая пора » Всё обо всём » Красота и здоровье! На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Начать новую тему  Ответить на тему Предыдущая тема :: Следующая тема 
СообщениеДобавлено: Пн Апр 21, 2008 4:51 pm Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск





СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА НОГТЯМИ

Для укрепления ногтей можно воспользоваться следующими рецептами.
Содовые ванночки. Столовая ложка питьевой соды на стакан воды (в раствор можно добавить также 10-15 капель йода). Температура воды 37-38о, продолжительность процедуры 15-20 минут ежедневно. Лечение цикличное: две недели - ванночки, неделя - перерыв, потом еще две недели ванночки.
Мазь на основе воска. В размятый желток круто сваренного яйца добавьте 4 г воска, растопленного на водяной бане, и подливайте персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Используйте маз каждый вечер.
Для хрупких, ломких ногтей полезны также ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель лимонного сока и витамина А. Делать их надо 1 -2 раза в неделю.
При ломких ногтях также помогут ванночки из растительного масла, смешанного с яблочным уксусом в равных долях...
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Пн Апр 21, 2008 11:23 pm Ответить с цитатой
Бетти
Участник

   
Зарегистрирован: 26.03.2008
Сообщения: 43
Откуда: Архангельск




Beard писал(а):
О чем должны знать любительницы высоких каблуков? Тяжесть тела в такой обуви переносится на пальцы ног пяточное сухожилие оказывается не задействованным и постепенно атрофируется. Со временем, если вы вдруг решитесь поменять высоту каблука, будьте готовы к тому, что при ходьбе усиливается изгиб спины и искривляется позвоночник.

Если боли в спине и пояснице стали слишком назойливыми, попробуйте начать лечение с «приземления» высоты своего каблука. Иначе, по прогнозам врачей, через 10-15 лет вы не застрахованы от деформации стопы, хронических мозолей и постоянных болей в ногах. Приземляйтесь постепенно и начинайте с правильной формы каблука.



А я вообще не нашу каблук... люблю спортивный стиль, правда последние 4 года ... но спина - это моё больное место.... а боли в ногах... сколько себя помню.. Грустный


_________________
________________________________________________________
И создал Бог женщину... Зверёк получился злобный, но интересный...

Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Бетти Отправить личное сообщение ICQ Number

СообщениеДобавлено: Вт Апр 22, 2008 3:21 am Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск




УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
(ещё один вкусный рецепт)))

РЕЦЕПТ С МЁДОМ

Требуется:

2 ч. л. касторового масла
2 ч. л. репейного масла
1 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. меда
Масла смешайте. В лимонном соке разведите мед, добавьте масла. Нанесите смесь на волосы, тщательно втирая ее в кожу головы. Накройте волосы куском полиэтилена и наденьте сверху теплую шапочку. Через 1 1/2 часа тщательно промойте волосы теплой водой и приступайте к мытью с шампунем.

Питательные медовые маски подлечат волосы и придадут им естественный блеск. Измельчите мясистый лист алоэ, смешайте его с 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой касторового масла, 1 желтком и 1 ч. ложкой коньяка. Смесь вотрите в волосы, через 2 часа смойте водой. Делайте такую маску один раз в неделю - и через месяц получите отличный результат. Маска от перхоти: смешайте 2 ч. ложки меда, 2 желтка, 2 ч. ложки репейного масла. Смесь вотрите в кожу головы, через 40 минут смойте. Делайте маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев - и избавитесь от выпадения волос и перхоти

Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Чт Апр 24, 2008 9:19 pm Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск




УХОД ЗА ГУБАМИ


Как только губы начинают испытывать недостаток влаги, их внешний вид ухудшается... А сухие, потерявшие цвет и форму, они, согласитесь, служат весьма сомнительным украшением вашего лица. Вернуть здоровый вид губам можно, воспользовавшись нашими советами.


Причина обезвоживания губ — перенесенные холода.
Даже если вы постоянно пользовались гигиенической помадой и исправно красили губы, сейчас самое время провести интенсивный курс увлажнения. Губы подобны губке. Впитав в себя влагу, они вновь становятся сочными, объемными и очень соблазнительными.

1. Увлажняйте изнутри. Чтобы ваши губы и кожа были в отличном состоянии, не забывайте постоянно восполнять потерю влаги. Выпивайте не менее 8–9 стаканов жидкости в день (причем половина этого количества должна приходиться на воду).

2. Избавьтесь от привычки облизывать губы. Когда губы сохнут, некоторые пытаются их увлажнить, проводя по ним языком. В результате состояние губ только ухудшается. Всегда под рукой у вас должна быть бесцветная гигиеническая помада, например с морскими минералами от Aldo Vandini, или бальзам для губ в тюбике, например Vitamin Power от Labello.

Как только появится искушение облизывать и покусывать губы, нанесите питательный состав. Для этого вам даже не понадобится зеркало. Да и удалять помаду с цветными пигментами не обязательно, наносите средство прямо на нее.

3. Из чего сделана? Внимательно изучите этикетку любого средства по уходу за губами. В его состав должны входить специальные увлажняющие компоненты. Самыми действенными из них считаются пчелиный воск, различные масла (ши, жожоба, карите, кокосовое, миндальное и касторовое), а также витамины А, Е и группы В.

4. Увлажняйте снаружи. Кондиционированный воздух помещений, долгие часы, проведенные перед компьютером, сухой и пыльный ветер — всё это может стать серьезной угрозой для нежной кожи губ. Обязательно наносите декоративное или лечебное средство с высокой степенью увлажнения, например оттеночный бальзам для губ цвета ежевики с маслами ши и карите от L’Occitane или Moisture Whip от Maybelline.

5. Удаляйте омертвевшие клетки. Пилинг губ должен быть предельно деликатным. Эта процедура абсолютно необходима, если ваши губы начали шелушиться. Существуют специальные средства, например Cre`me de Gommage Delicate от Matis. Можно также воспользоваться мягким пилингом с фруктовыми кислотами или нанести на губы питательный бальзам и без нажима помассировать чистой зубной щеткой с мягкой щетиной. Затем смажьте питательным бальзамом, например Baume Canadien Levres от Cosmence.

6. Защищайте, защищайте и еще раз защищайте. Губы очень чувствительны к воздействию ультрафиолета. Без должного ухода им грозит не только излишняя сухость, неровность цвета из-за выработки меланина, но и преждевременное старение. К счастью, в большинство современных помад входит солнцезащитный фильтр. Поэтому не забывайте красить губы. Это сохранит их молодость и придаст выразительность макияжу.

7. Не злоупотребляйте «долгоиграющим» цветом. Запомните: стойкие помады — только по праздникам! Правда, с каждым годом их формула становится более совершенной, однако риск пересушить губы все же остается. Пользуйтесь такой помадой лишь в особо торжественных случаях, а вечером, тщательно очистив губы, нанесите на них питательное увлажняющее средство.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Чт Апр 24, 2008 9:56 pm Ответить с цитатой
Beard
Долгожитель форума

   
Зарегистрирован: 04.11.2007
Сообщения: 2795




Косметические маски русских императриц

Рассказывает знаток русской истории, кандидат искусствоведения Нина Алексеевна Иваницкая.

Русские царицы и знатные дамы были большими модницами. Они ежедневно подкрашивали лица, пользовались пудрой, румянами, карандашами для бровей и губной помадой. Символом красоты был образ, воспетый в русских народных сказках: "Лицо - белое, как снег, щечки - румяные, как маков цвет, брови - черные, с соболиным отливом". Этому образу стремились подражать вплоть до середины девятнадцатого века. Дамы не выходили из дома, а царицы не покидали своих опочивален, не нанеся на лицо плотный слой белой пудры, не нарумянив щек и не нарисовав брови. Тайны приготовления косметических средств хранились строго, передавались самым близким подругам, нередко становились смыслом задушевных доверительных бесед.

Основу пудры долгое время составляла мука. Это было не слишком удобно, потому что царственные наряды покрывались белоснежной пыльцой, а на прогулках налет пудры переносился ветром на камзолы кавалеров. В восемнадцатом веке был завезен в царские покои из Англии рецепт стойких белил, которые использовались на протяжении столетия. До густой пены взбивался яичный белок, в него добавляли размолотую яичную скорлупу, соль и белый мак. Этой густой массой, разбавленной маслом, намазывали лицо. А затем на эту клейкую основу наносили слой мела или извести. Этот же состав, разбавленный родниковой водой вместо растительного масла, использовали вместо мыла. Анна Иоанновна предпочитала такую крем-пудру: растертую в пыль пшеницу с добавлением цинковых белил. Брови женщины всех сословий рисовали сажей, разведенной спиртом.

В доморощенной косметике самыми щадящими средствами были румяна и помада, которые изготавливались из молотой сухой свеклы, морковно-свекольного сока и глицерина. А чтобы царская кожа не портилась, не становилась сморщенной и вялой, активно использовались маски. Одна из самых популярных, которую предпочитала Елизавета Петровна, - чечевичная маска: в растительное масло добавляли размоченные и растертые горох с чечевицей, взбитый белок и высушивали в печи. Затем разводили теплым молоком. Исключительным средством считался мед. Он смешивался с толокном, рисовой мукой, размоченной фасолью. Екатерина Великая ежедневно протирала лицо медом, а затем наносила на кожу гусиный жир или свиное сало. Жены Петра Первого - и тихая Евдокия Лопухина, и разбитная Екатерина Первая - пользовались "мясными" масками, известными со времен Ивана Грозного. Они обкладывали перед сном лицо парной телятиной. Смывали ее подогретой кровью теленка. Кожа становилась мягкой и гладкой.

Анна Иоанновна протирала лицо и шею кусочками парной печени и теплым коровьим топленым маслом. Екатерина Великая утром и вечером умывалась кусочками льда. Она же ввела моду на повальное увлечение фруктовыми масками. Перед излюбленным утренним кофе императрица часто втирала в лицо и область декольте яблочное пюре и, кстати, обязательно съедала не менее пяти кислых яблок в день. Очищающей питательной маской считалась маска из земляники. Раздавленным ягодам давали застыть на лице, а затем смывали их жирными сливками. Любили знатные особы понежиться в ванной из клубничного компота. Такая ванна предпочиталась древней традиции принимать ванны из парного молока.

Елизавета Петровна для белизны лица и тела натиралась перед баней соком огурца и квашеной капусты. Для уничтожения веснушек и пятен на теле эффективными средствами считались растертые сорочьи яйца или цветы одуванчика, настоянные на водке. Прыщи сводили соком калины и бузины. После маски на кожу наносили крем, в который входили жир, мед, глицерин и ароматические вещества.

По материалам pravda.ru
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Beard Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Пт Апр 25, 2008 7:41 am Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск




УХОД ЗА ГУБАМИ
(ещё несколько советов)

Увлажненные мягкие губы лучше удерживают цвет. Используя эти простые советы по уходу за губами, ты всегда будешь Красавицей.

Утро: Сделайте "массаж губ" своим ежедневным утренним ритуалом, используя мягкую зубную щетку или мягкую мочалочку. Теперь добавьте немного бальзама для губ, чтобы смягчить губы перед нанесением губной помады. Вы навсегда забудете про сухие, шелушащиеся губы.

Ночное время: Перед тем как выключить свет, не забывайте увлажнить губы. Нанесите на губы прозрачный, богатый увлажняющими веществами бальзам для губ. Не жалейте на это пару минут каждый вечер, и Вы проснетесь утром с мягкими нежными губами. Если у Вас нет бальзама для губ, крем для век - это также эффективный, нежный увлажнитель для губ.

В течение дня: Избегайте чрезмерного пребывания на солнце, солнце сушит Ваши губы, также как и всю кожу. Если Вы проводите много времени на улице, советуем использовать помаду "тройного действия": с увлажняющими и с солнцезащитными веществами.

На солнце: Если Вы загораете, убедитесь, что используете бальзам для губ с достаточным уровнем защиты от солнца. После того как Вы позагорали, не забудьте увлажнить губы. Бальзам с камфарой создан для лечения губ, а не для увлажнения. Для эффективного увлажнения выбирайте бальзам для губ без камфары или используйте прозрачный блеск для губ.

Уход за губами занятие необременительное. Утром, после того как вы почистили зубы, помассируйте губы мягкой зубной щеткой, смоченной холодной водой. Массаж улучшит кровообращение, но делать его нужно осторожно. Затем нанесите на губы жирный питательный крем – он предохранит кожу от высыхания. Старым испытанным средством, популярным на Руси еще в допетровские времена, является пчелиный мед. Его наносят на 15-20 минут, затем смывают водой, а губы смазывают кремом. Еще одно прекрасное средство, делающее губы нежными и мягкими – огуречный сок. Им можно пользоваться несколько раз в день. В холодное и ветряное время года предохранит губы от образования трещин жирный питательный крем с витамином А. Перед выходом на улицу смажьте им губы, затем слегка припудрите их и лишь потом нанесите губную помаду.


Раз в неделю губы нужно отшелушивать. Ведь вы пользуетесь скрабом для лица? Так почему бы не использовать его и для губ. Или воспользуйтесь мягкой зубной щеткой, нежно помассировав ею губы.


Также следует делать маски для губ. Наиболее простой и всем доступной является маска из меда. Нанесите его толстым слоем на губы, желательно после отшелушивания, и оставьте на несколько часов, а лучше всего на ночь. Единственная проблема такой маски – как бы не съесть ее раньше времени!

Также губы следует защищать от вредного воздействия ультрафиолета. Поэтому, покупая бальзам для губ, внимательно проследите, чтобы он был с солнцезащитным фильтром. Обычный солнцезащитный крем в этом случае не подойдет, так как фактор защиты у него слишком низкий.

Как можно заметить, уход за губами мало чем отличается от ухода за лицом. То же очищение, увлажнение, защита. Поэтому если делать их одновременно, то времени уйдет совсем немного, а результат будет уж точно «на лицо!».


Регулярное выполнение приведенных ниже упражнений позволит предотвратить появление морщин вокруг рта:

1. Сомкнуть зубы, сделать вдох через нос. Потом, надувая щеки, выдохнуть через рот.
2. Сделать глубокий вдох через сжатые зубы. Потом медленно выдохнуть воздух сначала через левый, а затем через правый уголок рта.
3. Сжать губы, уголки рта растянуть в стороны, сделать глубокий вдох, не разжимая зубов. Затем вытянуть губы трубочкой и с силой выдохнуть через сжатые зубы.
4. Поднять сначала правый, затем левый уголок рта вверх. После этого выполнить упражнение правым и левым уголками рта одновременно.
5. Втянуть губы внутрь рта, придавливая их зубами, зафиксировать положение на несколько секунд и вернуться в исходное положение. Каждое из этих упражнений следует повторять 5-6 раз.




ГИМНАСТИКА ГУБ
Первый комплекс

Вытяните губы вперед и приоткройте рот подобно рыбам при дыхании. Закройте и отпустите губы. Повторите 10-20 раз.

Двигайте нижней челюстью одновременно с губами последовательно налево и направо. Повторите 10-20 раз.

Высуньте язык как можно больше и задержите так 2-3 секунды. Уберите язык и расслабьте 1-2 секунды. Повторите 5 раз.

Второй комплекс
Вытяните губы вперед и дуйте слегка, как бы задувая огонь свечи или сгоняя пушинку. Расслабьте губы. Повторите упражнение 30-40 раз.

Вдохните воздух глубоко и надуйте щеки. Выдыхайте воздух сначала медленно и постепенно, затем толчками. Повторите 10-20 раз.

Многократно произносите последовательно буквы А, И, О, У, причем, в конце упражнения наберите воздух, надуйте щеки и выпустите сильно воздух через плотно сжатые губы так, чтобы они вибрировали. Повторите 10 -15 раз.

С силой выдувайте воздух в течение 6 секунд. Расслабьтесь, откройте рот. Губы можно растянуть над зубами. Расслабьтесь и улыбнитесь.


Ухаживая за губами, следует помнить о том, что многие мужчины считают самой сексуальной частью женского лица именно губы, поэтому от их красоты зависит, будет ли женщина иметь успех у сильной половины человечества.


Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Пн Апр 28, 2008 12:51 pm Ответить с цитатой
Beard
Долгожитель форума

   
Зарегистрирован: 04.11.2007
Сообщения: 2795




Самые вкусные диеты для весны и лета

Сейчас самое благодатное время скинуть несколько лишних килограммов и подготовиться к лету. Согласитесь, толстеем мы всегда незаметно, с удовольствием поглощая всякие вкусности в осенне-зимний период, а вот худеть всегда так противно и сложно, а главное, сила воли подводить в самый неподходящий момент. Посмотрев на меню большинства диет, руки просто опускаются.

Мы подобрали для вас самые приятные и экзотические диеты для весны и лета, которые не только не превратят процесс похудения в повседневный кошмар, а порадуют многих любителей экспериментировать!

Итак, начнем с карамельной (леденцовой) диеты, на которую подсели многие западные знаменитости, например, Бритни Спирс и Бейонс. Появлению карамельной диеты мы обязаны альпинистам и любителям активного образа жизни. Они давно отметили, что леденцы и карамель прекрасно подавляют голод и обеспечивают организм необходимой энергией на долгое время. В среднем, за день нужно рассосать 100 грамм леденцов.

Полезные конфеты можно купить в любой аптеке, при этом карамельки обычно содержат целый набор витаминов и минералов. А вот от чупа-чупса придется отказаться, слишком много в нем «химии». Леденцы едят в течение дня, они прекрасно подавляют голод. Ужин должен быть не позже 18:00, потом сосите конфетки и пейте соки. За неделю можно сбросить 2-3 кг.

Кстати, преимущество этой диеты еще и в том, что на сладкое и мучное через пару деньков вовсе не тянет, а вот выпить минералки и воды хочется постоянно, поэтому вы с легкостью будете выпивать положенные 2,5 литра воды. Чтобы восполнить необходимую ежедневную потребность в кальции, купите таблетки кальция в аптеке.

Еще одна приятная диета для любителей выпить - винная диета. В день вы должны выпить пол-литра сухого красного вина. Правда, если вы в это время работаете, вам начальник вряд ли одобрит «пьянство» на рабочем месте. В обеденный перерыв можно выпить 200 грамм сухого вина, а все остальное – уже вечером. Не диета, а сказка, при этом за неделю вы потеряете 5 кг.
Ежедневно в течение 5 дней вы питаетесь по следующей программе:
Утро - яйцо + помидор + вино.
Обед - творог + огурец + вино.
На ужин, как и в течение всего дня, – вино по вкусу без ограничения.

Банановая диета. Как известно, бананы повышают настроение и заряжают энергией. Сами по себе бананы очень калорийны, так что 3-4 банана в день заменяют другую еду. При этом вы пьете воду, минералку, зеленый чай или фруктовые соки. Вечером – обезжиренный кефир. Три дня на бананах – и вы сбросите 2,5 кг.

Авокадо диета длится 3 дня, за которые вы сбросите 1,5-2 кг.
Завтрак: половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом.
Обед: половинку авокадо нарезать кусочками, добавить вареное яйцо, небольшой огурец и зеленый лук.
Ужин: 90 г мяса, пол-авокадо с творогом.
Авокадо отлично сжигает жиры.

Томатная диета для любителей томатного сока, за неделю минут 2,5-4 кг. Кстати, томатный сок – один из самых полезных соков, в нем содержатся кислоты, необходимые для обменных процессов, натрий, калий, магний, кальций.
Меню выглядит следующим образом:
Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, 1 фрукт - яблоко, апельсин или банан.
Обед: стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса, овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, овощной гарнир, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока.
Томатной диеты можно придерживаться не более 2 недель.

Пьяная диета, уже по ее названию хочется попробовать. Итак, на время недельной диеты вам не придется отказываться от крепкого алкоголя!
Завтрак: вареное яйцо, 50 г творога.
Обед: 150 г отварной (или гриль) белой рыбы, зеленые овощи, 150 грамм крепкого алкоголя - виски, джин, водка или 300-400 грамм белого сухого вина.
Ужин: 150 г отварной постной говядины или куриного мяса, овощной салат, 30 г сыра, алкоголь такой же и в тех же количествах, что и на обед.

И напоследок, мультифруктовая диета, в основе которой апельсины и ананасы, другие фрукты вы выбираете по желанию. Сахар исключается полностью. Эта диета, как подарок, вы не испытаете дискомфорта, потеряете 4 - 5 кг за 10 дней, и цвет лица улучшится.
Завтрак. Стакан апельсинового сока.
Второй завтрак: салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви.
Обед. Овощной салат из зеленых овощей, отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом).
Полдник. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир.
Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок.
В последний день диеты нужно пить только соки.

Успешной нормализации массы тела!
Худейте с удовольствием!
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Beard Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Вс Май 04, 2008 7:57 pm Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск




УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ

Кожа вокруг глаз является самой нежной и тонкой, она наиболее подвержена старению. В целом ее структура не отличается от структуры всей остальной кожи, но на этом участке практически нет подкожного жира и мышц, поэтому кожа вокруг глаз легко растягивается и быстро покрывается морщинами.

Некоторое время назад считалось, что ношение солнцезащитных очков вредно для глаз и области вокруг них. Однако учеными было доказано, что длительное воздействие прямых солнечных лучей может привести к развитию катаракты и быстрому старению кожи вокруг глаз, поэтому в весенне-летний период, когда солнце наиболее активно, необходимо носить темные очки. Основные проблемы, которые ожидают женщин с возрастом, - мешки, темные круги под глазами и морщины.

Несомненную пользу коже вокруг глаз принесет прикладывание кусочков льда, приготовленного из воды и молока. Для устранения отеков под глазами (так называемых мешков) можно воспользоваться ватными тампонами, смоченными в отваре зелени петрушки или укропа, настое шалфея, чае или липовом отваре. Тампоны следует положить на несколько минут на закрытые глаза, а затем удалить. С этой же целью можно поместить на веки на 15-20 минут свежий тертый картофель, завернутый в марлю.

Для питания нежной кожи вокруг глаз необходимо пользоваться специальными кремами. Хорошо подходят для этого кремы, содержащие глюкозу, витамины А и Е, экстракт петрушки. Не следует пользоваться кремами, в состав которых входит ланолин, так как из-за него кожа может припухнуть и покраснеть.

При массаже лица следует оберегать веки и соблюдать следующие правила:
1) не массировать веки, так как их кожа очень растяжима;
2) не накладывать крем близко к краям век, потому что крем может попасть в глаза.

При отеках век, морщинках и отвисании кожи по-лезно во время массажа делать примочки из настоя цветов липы или ромашки.
Предотвратить раннее появление морщин можно, соблюдая следующие правила:
1) не щурить глаза;
2) не хмурить брови и не морщить лоб;
3) избегать презрительных гримас;
4) пользоваться кремом для кожи вокруг глаз;
5) наносить крем плавными движениями от внутреннего угла глаза к внешнему по верхнему веку, от внешнего угла глаза к внутреннему по нижнему веку.

Для профилактики заболеваний глаз рекомендуется 2 раза в день закапывать разведенный в кипяченой воде мед (1/4 ч. л. меда на 1 ст. л. воды) по 2 капли в каждый глаз.
Раствор меда можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней, затем следует приготовить свежие капли.


МАСКИ И КОМПРЕССЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ КРАСОТЫ ГЛАЗ
Чтобы сохранить красоту и молодость кожи вокруг глаз, необходимо регулярно делать специальные маски и компрессы. Для этой цели можно использовать как специальные средства, так и подручные, например чайную заварку, настои растений и др.

Маска для снятия усталости с кожи век и глаз
Смешать натертый на мелкой терке сырой картофель, 2 ч. л. пшеничной муки и 1 ст. л. кипяченого молока. Нанести состав на глаза, держать 15 минут, затем умыться и смазать веки кремом.

Маска, улучшающая кровообращение век и глаз
Смешать 1 ч. л. мелко нарезанных листьев и стеблей петрушки и 2 ч. л. сметаны. Нанести полученную массу на кожу век и удалить через 30 минут с помощью ватного тампона. После этого нанести питательный крем для век.

Картофельная маска
Сделать пюре из отварного картофеля и смешать его с 1 ч. л. сметаны или оливкового масла. Поместить приготовленную массу на веки и область вокруг глаз, оставить на 30 минут, затем смыть холодной водой и нанести питательный крем. Также хорошо снимают усталость глаз кружочки сырого картофеля.

Маска из огурца
Свежий огурец натереть на крупной терке, слегка отжать сок и положить мякоть на глаза. Маску держать в течение 15 минут, затем смыть холодной водой и нанести питательный крем для век. Такой же эффект получается при использовании тонко нарезанных кружочков свежего огурца, однако их придется периодически заменять свежими.

Чайный компресс
Два одноразовых пакетика с чаем (лучше зеленым) ошпарить кипятком и поместить на 5-10 минут в холодильник, затем положить их на глаза, а через 10 минут убрать.

Компресс от мешков под глазами
Небольшие марлевые пакетики наполнить семенами укропа и опустить в кипящую воду на 1 минуту. Затем остудить и положить на глаза. Через 15 минут пакетики можно удалить.

Молочный компресс
Вскипятить и остудить молоко, смочить в нем ватные тампоны и положить их на глаза. Повторить процедуру 3 раза, затем промыть глаза прохладной водой и смазать питательным кремом.

Компрессы против морщин вокруг глаз
1. Залить 2 ст. л. листьев шалфея 1 стаканом воды. Половину отвара поместить в холодильник на 3-5 минут. Вторую половину остудить до 40-50 градусов. Накладывать на глаза поочередно тампоны, смоченные в холодном и теплом отварах, меняя их через 10 минут. Начинать и заканчивать процедуру следует холодным отваром. Этот компресс необходимо делать через день в течение месяца.
2. Смочить салфетки из пяти слоев марли в оливковом или любом другом растительном масле и положить на глаза. Через 15 минут снять компресс и ополоснуть лицо водой. После этого можно протереть кожу под глазами кубиками льда и обязательно нанести питательный крем.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Вт Май 06, 2008 5:23 pm Ответить с цитатой
Beard
Долгожитель форума

   
Зарегистрирован: 04.11.2007
Сообщения: 2795




ИНФАРКТ НА ГРЯДКЕ.
КАК СНИЗИТЬ РИСК?


Кто из россиян не любит весну в начале мая! За эти долгие майские праздники, за новые летние мечты, за первые крокусы на дачной клумбе, за нежные водяные мозоли на ладонях....

Эту любовь разделяют миллионы дачников-огородников, садоводов-любителей, газоноукладчиков-фанатиков. От садоводов-профи они отличаются тем, что всю зиму мечтают о весеннем аллюре и, дорвавшись до тачки и грабель, совершают подвиги во имя растительной жизни. Порой они и заканчиваются, как настоящие подвиги, гибелью или тяжелой раной бойца. Рана чаще всего сердечная - называется инфаркт.

Когда сердце сдается

У врачей-кардиологов существует рабочий термин "летний инфаркт". Инфаркт - это закупорка артерии, питающей само сердце, чаще всего тромбом, сгустком крови. Другая его причина - спазм коронарной артерии.

И то, и другое может произойти от:
1. Резкого подъема тяжести.
2. Долгой работы в неудобной позе, например прополки.
3. Перегрева на солнце.
4. При прыжке в холодную воду после долгого пребывания на солнце.
5. При усилии после неумеренного потребления алкоголя и калорийной еды.

Медицинская энциклопедия дачника

Кроме сердечных проблем есть и другие специфические болезни рьяных дачников.

Радикулит, прострел, люмбаго - сильная боль в нижней части спины. Причина - ущемление корешков спинномозговых нервов при работе в вынужденной позе раба на плантации, грыжа межпозвонкового диска, сильное напряжение мышц спины при подъеме тяжестей и т.п.

Пиелонефрит острый - воспаление ткани почки. Чаще возникает при хронической мочекаменной болезни, аденоме простаты и т.п. Нередко связано с работой в легкой одежде на ветру или с сидением на холодной земле.

Грыжа - выпячивание части кишки сквозь детренированную брюшную стенку. Возникает при большом усилии, при поднятии тяжестей. Чаще всего требует хирургического лечения.

Кишечные инфекции. Причины - употребление сырой воды из непроверенных источников или пищи, хранившейся или приготовленной в нецивилизованных условиях.

Солнечный ожог. Поражает любителей сочетать полезное с приятным. В результате часто получается сильно неполезно и очень неприятно, а подчас требует помощи врача.

Он приближается

Про инфаркт часто говорят "ни с того ни с сего" или "внезапно". Но двое из трех человек, перенесших эту катастрофу, еще за несколько дней ощущают его ранние симптомы.
Это:
- приступообразная боль в груди, не стихающая даже когда приляжешь;
- одышка;
- непонятная усталость.

Когда инфаркт уже развивается, боль становится сильнее, отдает в спину, челюсть, левую, а иногда и правую руку, желудок, порой возникает рвота.

Человек испытывает большой страх, становится беспокойным, потеет. Губы, пальцы рук и ног у него синеют, у пожилых путается сознание. В сидячем положении или после таблетки нитроглицерина на некоторое время больному становится лучше, но затем боль и страх возвращаются.

Снизить риск
Грозит ли вам "летний инфаркт" и можно ли его предотвратить?
Ответить на эти вопросы поможет тест, разработанный кардиологами.

1. Ваш уровень холестерина:
выше 250 мг/дл - 3;
между 200 и 250 мг/дл - 2;
ниже 200 мг/дл - 0.

2. Вы курите?
Да - 2;
нет - 0.

3. Ваше артериальное давление:
выше 155/90 - 2;
от 155/90 до 120/80 - 1;
120/90 и ниже - 0.

4. Ваш вес:
на 10 и более килограммов выше нормы - 2;
до 10 кг выше нормы - 1;
в пределах нормы - 0.

5. Вы страдаете диабетом?
Да - 1;
нет - 0.

6. Вы регулярно едите:
жирное мясо, жирный сыр, яйца и сливочное масло - 1;
рыбу, овощи, фрукты, растительные жиры - 0.

7. Вы двигаетесь:
редко - работа сидячая, спортом не занимаюсь - 1;
постоянно - хожу пешком, занимаюсь спортом, активным отдыхом - 0.

8. Был ли у ваших родителей, братьев, сестер инфаркт в возрасте до 60 лет?
Да - 1;
нет - 0.

9. Перенесли ли вы уже инфаркт?
Да - 8;
нет - 0.

10. (Только для женщин.) Климактерический период у вас
уже закончился - 1;
еще впереди - 0.

Если вы в сумме набрали от 0 до 3 - у вас все замечательно. Инфаркт вам не грозит благодаря правильному образу жизни и хорошему здоровью. Продолжайте в том же духе.

От 4 до 7 баллов - риск инфаркта есть. Для его снижения достаточно изменить привычки питания и вести более подвижную жизнь.

От 8 до 24 баллов - риск инфаркта высок. Настоятельно необходимо изменить ваш образ жизни. Обратитесь за консультацией к врачу-кардиологу, строго следуйте его рекомендациям.

Чем скорее помощь, тем больше надежда

При любом даже самом незначительном дискомфорте в груди каждый взрослый должен прежде всего подумать о сердце и обратиться к врачу. Чем скорее начато лечение инфаркта, тем больше шансов сохранить жизнь.

Больному немедленно дают разжевать таблетку аспирина - это может уменьшить сгусток в коронарной артерии. Чтобы ограничить площадь поражения сердечной мышцы, назначают бета-блокаторы - лекарства, которые замедляют частоту сердечных сокращений.

В первые шесть часов после инфаркта помогают лекарства, растворяющие кровяной сгусток в артерии - тромболитики. После шести часов повреждения в сердечной мышце, как правило, становятся необратимыми. В некоторых случаях необходима операция - ангиопластика или аортокоронарное шунтирование.

Правила поведения на даче

1. При любой боли в груди стоит насторожиться и подумать о сердце.

2. Не пытайтесь сразу выйти за рамки того, что может организм. Никогда не стройте заранее планов, не ставьте себе конкретной задачи "сделать за день столько-то".

3. Наращивайте нагрузки медленно, ориентируйтесь по самочувствию. Помните: на участке ваши желания всегда будут больше ваших возможностей.

4. Выполняйте работу не спеша, с перерывами каждые 20-30 минут.

5. Никогда не работайте в жаркое время дня.

6. Если вы стоите на учете по поводу сердечно-сосудистого заболевания, поинтересуйтесь у врача, к какому функциональному классу вы относитесь. В зависимости от этого он порекомендует и нагрузку.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Beard Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Чт Май 08, 2008 10:25 am Ответить с цитатой
клёпа
Долгожитель форума

   
Зарегистрирован: 05.02.2008
Сообщения: 2177




Да радуйтесь вы жизни и будете здоровы и красивы! Улыбка
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя клёпа Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Вс Май 11, 2008 9:39 pm Ответить с цитатой
Beard
Долгожитель форума

   
Зарегистрирован: 04.11.2007
Сообщения: 2795




Главное во время предупредить. Смеется

_________________
Хорошая борода скрывает не только недостатки лица, но и недостатки фигуры.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Beard Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Ср Май 14, 2008 6:24 am Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск




Говоря о красоте и здоровье , об уходе за нашим телом, мы совсем не уделили внимания нашим мужчинам .))Постараюсь заполнить этот пробел !))

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА для МУЖЧИН

Образ современного мужчины неразрывно связан с понятием "ухоженность" и аудитория мужчин, использующих специальную косметику, постоянно растет. Ежегодно количество косметики для мужчин, произведенной в мире, удваивается - это рекордно высокий показатель. Наконец и у мужчин есть полный арсенал средств для простого и эффективного ухода за кожей. Воспаления, раздражения, вросшие волоски - теперь все это в прошлом!


Как же правильно мужчинам ухаживать за своим лицом?
Известно, что потребности мужской и женской кожи неодинаковы. Кожа мужчин более грубая по текстуре и, как правило, более жирная по типу, а потому требует специального подхода. Покупайте только специальную косметику с пометкой "для мужчин". В мужском арсенале должно быть минимум 5 средств для ухода:
1. Очищение
Кожа у мужчин быстро загрязняется из-за активной работы пор, а это может привести к воспалениям. Чтобы избежать подобных проблем каждый вечер мойте лицо с очищающим средством для лица, например, Oriflame Men Active Face Wash. Его мягкая освежающая пена отлично справится со всеми загрязнениями. Содержит экстракт женьшеня, стимулирующий кожу и наполняющий ее энергией, а также увлажняющие компоненты.
Никогда не используйте для умывания мыло - оно пересушивает кожу, в результате кожа имеет неопрятный вид, шелушится и быстро увядает.


2. Глубокое очищение
1-2 раза в неделю вместо очищающего средства используйте скраб, например, Oriflame Men Exfoliating Face Scrub тройного действия с частичками водорослей и кристаллами ментола.
Зачем нужен скраб:
- Устраняет черные точки, глубоко очищает поры кожи
- Предотвращает врастание волосков после бритья
- Отшелушивает поверхностные клетки кожи, делая ее гладкой и свежей
- Улучшает кровообращение и оказывает освежающее действие.


3. Тонизирование
После очищения кожи используйте тоник. Тоник закроет поры после очищения, а также обеспечит мягкий уход за кожей..


4. Увлажнение
Ваша кожа будет выглядеть ухоженной в течение всего дня и надежно защищена от негативного влияния окружающей среды, если каждое утро использовать увлажняющий лосьон или крем.


5. Средства для бритья
Чтобы процедура бритья вызывала меньше раздражения используйте пену или гель для бритья .После бритья обязательно используйте специальные средства - кремы, лосьоны, витаминные бальзамы.


БРИТЬЁ


Процесс бритья в жизни мужчины – один из самых важных. И чтобы процесс был приятным и не наносил большого вреда коже лица необходимо пользоваться средствами для ухода.
Ваша кожа будет лучше подготовлена к бритью, если Вы сначала сполоснете лицо теплой водой. Под воздействием теплой воды волосы становятся более мягкими, что значительно облегчает процесс бритья.
Если Вы предпочитаете пользоваться электробритвой, то понадобится только средство после бритья.
Для тех же, кто предпочитает станок (одноразовый или со сменными насадками, неважно), придется позаботиться о выборе средства для бритья. Пена или гель – это как вам больше нравится. Преимущество геля в том, что, вспениваясь, он лучше покрывает кожу между волосками. И, соответственно, кожа лучше увлажняется и станок легко скользит, вызывая меньшее раздражение. Несомненным лидером в производстве средств для бритья является Gillette. Как пена, так и гель вполне достойного качества. Из недорогих средств можно также порекомендовать Nivea for Man: Mild Care (для нормальной), Sensitive (для сухой и чувствительной), Fresh (для жирной, можно использовать и для всех типов кожи). Из элитной косметики пользуется спросом гель для бритья Lancome Smoothing Shave Gel из известной серии Homme, одинаково хорош для всех типов кожи.
После бритья обязательно применение средств по уходу за кожей, оказывающих успокаивающее и восстанавливающее действие. Можно попробовать успокаивающий бальзам Lancome Homme Ultra-Soothing After-Shave Balm для всех типов кожи. Либо воспользоваться бальзамами Biotherm из серии Homme для своего типа кожи.


Пять шагов к красивой коже!


1. Утром и вечером тщательно очищайте кожу лица от загрязнений и макияжа, используя специальные средства для умывания.

2. После очищения тонизируйте кожу с помощью специальных средств (тоников).

3. Вне зависимости от типа Вашей кожи используйте увлажняющие средства.

4. Перед сном наносите на кожу лица ночной крем: он усиленно питает и восстанавливает Вашу кожу.

5. Регулярно, 2-3 раза в неделю, проводите глубокое очищение кожи с помощью скраба или маски.


Существуют определенные привычки, которые стоит взять на вооружение при первом беспокойстве о состоянии кожи. Вот некоторые подсказки, которые помогут мужчине начать уход за лицом:

Пить воду, много. Вода хороша для общего здоровья; общая рекомендация - выпивать по крайней мере 8 стаканов воды в день.
Покупайте витаминные добавки. Для здоровой кожи, необходимо включать в свой рацион мультивитамины. Особенно полезен для кожи витамин Е.
Два раза в неделю делайте пилинг для лица. Это поможет удалить омертвевшие клетки на коже лица, в результате кожа освободится от загрязнений.
Защищайте себя от солнца. Следует делать это полезным для здоровья способом, например, если слишком много времени проводите на открытом воздухе в жару. Не переусердствуйте, ведь средства защиты от солнца содержат химические вещества. В настоящее время даже у некоторых увлажняющих кремов есть защита от солнца.
Помните, что все это только основы ухода за лицом. У разных людей разный тип кожи, с присущими только им проблемами. Необходимо проконсультироваться со специалистом, если с кожей замечены какие-нибудь странности. Однако эти советы помогут получить более здоровую, красивую кожу. Главное, начать заботиться!
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Ср Май 14, 2008 6:06 pm Ответить с цитатой
Beard
Долгожитель форума

   
Зарегистрирован: 04.11.2007
Сообщения: 2795




Посвятить треть жизни уходу за рожей? Грустный
Не-е-е! Любите меня таким, какой я есть Смеется

_________________
Хорошая борода скрывает не только недостатки лица, но и недостатки фигуры.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Beard Отправить личное сообщение

СообщениеДобавлено: Ср Май 14, 2008 6:19 pm Ответить с цитатой
Vizavi
Основатель сообщества

   
Зарегистрирован: 03.11.2007
Сообщения: 333
Откуда: Норильск




Ну, это уж дело каждого )) наверное, ты и так хорош!))
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Vizavi Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number

СообщениеДобавлено: Ср Май 14, 2008 6:20 pm Ответить с цитатой
Beard
Долгожитель форума

   
Зарегистрирован: 04.11.2007
Сообщения: 2795




А то! Сумашедший
Главное в зеркало пореже смотрется! Улыбка

_________________
Хорошая борода скрывает не только недостатки лица, но и недостатки фигуры.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Beard Отправить личное сообщение

Красота и здоровье!
  Список форумов Золотая пора » Всё обо всём
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Часовой пояс: GMT + 3  
Страница 7 из 10  
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
  
  
 Начать новую тему  Ответить на тему  


Powered by phpBB © 2001-2004 phpBB Group
Design by Vjacheslav Trushkin
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS